Meillä Bellassa järkättiin pari viikkoa sitten koulutusilta bloggaajille, jonka aikana päästiin kuuntelemaan tunnin ajan myös mentaalivalmentaja Hannu Pirilän oppeja. Jo tuo tunti, jolloin suoritimme myös muutaman harjoituksen, antoi minulle rutkasti ajattelemisen aihetta. Viime päivinä olenkin ankkuroinut tunteitani ja suorittanut pienimuotoista itsetutkiskelua. Olen myös oikein ajatuksen kanssa pyrkinyt välttämään turhaa negatiivisuutta, jonka asetin tämän vuoden tavoitteeksi uuden vuoden lupauksissani. Elämässä on muutakin tekemistä kuin käyttää aikaansa negatiiviseen ajatteluun. Toivottavasti pääsen kuuntelemaan Flow Mentaalivalmennuksen viisauksia jatkossakin.
Seuraavaa opin mentaalivalmennuksessa:
♡ Kaikki lähtee tunnetilasta.
♡ Omaan tunnetilaansa voi itse vaikuttaa.
♡ On aivan ok lopettaa jonkun asian yrittäminen, mikäli se ei vaan ole kaiken sen yrittämisen arvoista.
♡ Unelmoiminen on suositeltavaa.
♡ Ihmisessä on aina kehitettävää.
♡ Visio on kaiken alku ja juuri.
♡ Mikäli visio on hukassa, kannattaa se zoomata lähemmäs.
♡ Etenkin onnistumisen tunteita kannattaa ankkuroida.
♡ Tuo ankkurointi ei ole niin helppoa, kuin mitä äkkiseltään luulisi.
♡ Burnoutin ja boreoutin oireet ovat käytännössä samanlaiset.
♡ Uskomukset saattavat rajoittaa elämää aivan mahdottomasti, mutta niistä on mahdollisuus päästä myös eroon.
♡ Flow-tilan saavuttamista on mahdollista itse helpottaa.
♡ Asioista pitää päästää myös välillä irti, jotta pystyy muuttamaan omaa tapaansa toimia.
Kuvituksena random-kuvia viime viikoilta.
Kiitos kommentistasi! ♡ Sähköpostiosoitetta ei julkaista blogissa. Kommenttien valvonta päällä.